Das miese Wetter hält dich davon ab, an die frische Luft zu gehen und dir damit etwas Gutes zu tun? Ab jetzt gibt es keine Ausrede mehr: Der Geheimshop hält alle nötigen Utensilien für Fitness, Wellness und Entspannung zuhause für dich bereit! Lest also das ultimative Geheimshop-Fitness-Feature!

Easy Fitness zuhause – die besten Fitness-Gadgets für die eigenen vier Wände

  1. Mit dem TÜV-geprüften Fitness-Trampolin kommst du ratzfatz in Schwung! Fun-Fact zum Trampolinspringen: verbraucht mehr Kalorien als z.B. Jogging, trainiert durch die Balance den ganzen Körper und macht fröhlich!
  2. Mit dem Leg Master Po- und Bauchtrainer werden die „Problemzonen“ ganz unauffällig daheim trainiert – ohne sich der Community eines gut besuchten Fitness-Studios auszusetzen. Denn mal ehrlich, wer trainiert gern öffentlich, wenn er sich doch gerade (noch) nicht wohl in seinem Körper fühlt? Weiterer Pluspunkt: Der Leg Master wird nur einmal angeschafft, du sparst dir die monatlichen Kosten fürs Fitnesstudio.
  3. Yoga ist der perfekte Hybrid für alles: Beweglichkeit, Ruhe und innere Mitte finden. Viele Menschen gehen einmal wöchentlich zu einer Yoga Class, wollen aber daheim ebenso regelmäßig praktizieren. Voraussetzung sind eigentlich nur ein (optisch) ruhiger Bereich in der Wohnung und natürlich eine Body & Mind Yogamatte. Wer gerne ganz für sich allein Yoga übt, kann sich auch einer der zahlreichen Online-Yogaklassen anschließen. Lest hier mehr zu Online-Studios.
  4. Kennt ihr Faszien? Es handelt sich um die Fasern, die unsere Muskeln einhüllen und (wer hätt`s gedacht) im Yoga gestärkt und gedehnt werden können, aber auch mit einfachen Geräten wie der Faszienrolle. Das geht ganz easy zuhause und sorgt für bessere Durchblutung und Durchwärmung, Beweglichkeit und natürlich für ein angenehmes Muskelgefühl.
  5. Den ganzen Körper umfassend zu trainieren ist nur mit großen Maschinen möglich? Falsch! Mit dem Magic Flexi Swing Schwungstab trainierst du all deine Muskelpartien umfassend und mit viel Spaß in deinem Wohnzimmer. Durch das Schwingen des Stabes werden sowohl Ausdauer und Muskeln als auch Flexibilität und Spontaneität gefördert. Dein Körper reagiert auf den Schwungstab und dieser wiederum auf deinen Körper. Mach dir gute Musik dazu an! Und dann komm in Schwung!
  6. Wer es lieber langsamer angehen lassen will und wieder in’s Gleichgewicht finden möchte, ist mit einem Balance Board Therapykreisel genau richtig ausgestattet. Dieser Fitness-Trend nimmt ebenfalls wenig Platz weg, fordert dich aber ganzheitlich. Balancieren, austarieren, winzigste Muskelpartien dabei an- und entspannen, konzentriert und zugleich im Flow sein, in Trance finden – das machst du mit dem Therapiekreisel mit den griffigen Noppen für einen guten Barfuß-Grip. Ideale Ergänzung zum Balancieren ist übrigens das Body & Mind Stepbrett. Playlist auswählen und auf geht’s! Gute Videos und Anleitungen findest du im Internet.
  7. Nach dem Training sind Ausgleich und Entspannung ebenso wichtig. Zugegeben, eine Saunakabine zuhause hat fast niemand. Und der Gang zur nächsten Sauna erscheint dir zu umständlich: packen, losgehen? Wir treten den Gegenbeweis an: Mit unseren superleichten und dazu sehr flauschigen Saunatüchern mit LightDry® Comfort bleibt genügend Platz in deiner Sporttasche für gute Lektüre für den Ruheraum – und sie sind ebenso schnell getrocknet wie gepackt! Und der Weg zum Bad sorgt für den Extrakick Frischluft und Sauerstoff.
  8. Zu guter Letzt: Jogging geht immer, Voraussetzung ist natürlich wetterfeste Kleidung. Dir ist es draußen zu trüb und du denkst,es lohnt sich gar nicht, das Haus zu verlassen? Falsch gedacht! Probier es einmal aus: Selbst bei trübem Tageslicht ist es draußen immer noch heller als in der Wohnung mit künstlichem Licht. Nur draußen kann unser Körper das so wichtige Vitamin D bilden, das nicht nur gegen schlechte Laune hilft, sondern auch wichtig für die Infektabwehr ist. Und nach der Runde durch Wind, Regen und Wolken belohnst du dich zuhause umso lieber mit einer gemütlichen Runde auf dem Sofa nach der heißen Dusche. Wer grad keinen Partner zur Hand hat, hüllt sich für eine Runde Behaglichkeit in die Decke mit Ärmeln oder in eine unserer superflauschigen Feluna Kuscheldecken in XXL.

Jetzt gibt’s also kein Argument mehr dagegen! Komm in Bewegung! Wir wünschen dir einen bewegten und beweglichen Herbst, mit guter Laune auch an trüben Tagen, mit einer frischen Brise um die Nase und viel Spaß in deinem privaten Fitness-Studio!

Fitness draußen – auch im Herbst und Winter wichtig und möglich!